La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. el nuevo libro de patricia ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... íhay un montón de optimismo para ti! ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. la persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo. el optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. y ahora tienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. ímanos a la obra! todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristeza constante. pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo así. pero recuerda que también posee una cualidad muy importante, la plasticidad. aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino también aprende nuevas formas de pensar y de sentir. y esa es la base del optimismo. las 40 dinámicas y ejercicios prácticos que encontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer día.
