La vida és per gaudir la: estimar, aprendre, descobrir..., i aixó només ho podem fer quan hágim superat les nostres pors i descobrim lart de no amargar se la vida. en la línia dels grans llibres de psicologia per al gran públic, rafael santandreu exposa en aquesta obra un métode práctic, clar i científicament demostrat, per caminar cap al canvi psicológic. la nostra finalitat és convertir nos en persones més fortes i felices. amb anécdotes extretes tant de la seva consulta com de la seva história personal, lautor ens mostra com transformar la nostra forma de pensar i actuar. de deprimits, ansiosos o «rondinaires» podem convertir nos en homes i dones serens, alegres i optimistes, amb lajuda dun terapeuta o per nosaltres mateixos! lart de no amargar se la vida ens ofereix les darreres eines de la psicologia cognitiva més poderosa, lescola terapéutica més important del món, amb milers estudis que avalen la seva eficácia. «un llibre molt ben escrit, sólid científicament i útil perqué les persones puguin arribar a tenir una vida més gratificant i feliç. el recomano. » walter riso «rafael santandreu, en aquesta obra suggerent, ens mostra claus valuoses per guanyar lharmonia interior i, per tant, sentir nos més feliços.» ramiro calle
